打高尔夫球是不是有氧运动

分类:知识    发布时间:2021年01月20日    点击:9次

打高尔夫球是有氧运动,而且除此之外,打高尔夫球还是一项无氧运动,也就是所谓的有氧运动和无氧运动有机结合的运动项目,对人的身心健康是比较有益的,而且可以锻炼人的体态和姿态。

打高尔夫球看似一项慢悠悠的运动,似乎还不如太极拳消耗的体力大,但是实际上打高尔夫球实为一个耗费体力的有氧运动,而且这项有氧运动不同于跑步那样子激烈,但是可以在缓慢的运动当中消耗大量的能量,所以很多人会觉得打高尔夫球很累,其实也就是这个道理。

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