怎样通过运动减去腹部赘肉

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发布时间:2021年01月23日

腹部是人体内部最大的脂肪存储部位,且无法局部减肥,只有通过综合训练配合健康饮食来达到腹部脂肪的消耗。综合训练的方法主要有:仰卧卷腹、仰卧举腿、俯卧撑、仰卧屈膝收腿。

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